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好吃停不下来的电饭锅香肠焖饭

来源:小麦新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

香肠(两根)、米(三个人)、大土豆(一个)、香菇(八朵)、姜(几片)、葱(几根)、料酒(适量)、老抽(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、香菇洗净。

2、香肠切薄片。

3、土豆切小方块噢,香菇切大丁哦!哈哈,有蚕豆那么大就好啦。

4、把米兰州癫痫病医院哪里好淘下去,水可以少放点噢,这个饭一定要硬一些,一粒一粒的才好吃呢。

5、锅里倒油烧热,放入姜片 葱爆香。

6、放入香肠翻炒,炒到油出来,我家这个该是广式香肠吧,味道偏甜。哈哈,没有添加任何色素哦。

7、倒入香菇和土豆,放入适量料酒继续翻炒。

8、放入生抽,老抽,炒到香菇发软。

9、这个时候米吸水也差不多啦,把炒好的香肠香菇土豆和米拌匀。少放点盐,因为老抽生抽香肠都是有盐分的。呵呵,我还挖了一块猪油放进去。当然,没有也新乡治癫痫病医院可以不放。

10、煮饭键。耐心等待吧。

11、好了,拌一下。省时省力还省事!超级简单!。

12、搭配一碗清爽紫菜汤。

13、我吃两大碗,儿子两碗半!。

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

羊角风去哪家医院好?的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与木耳菜、花菜、胡萝卜搭配;与野鸡、河蟹、北极虾相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维四川哪治癫痫病好生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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