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孕妇缺钙的表现

来源:荆门新闻网   时间: 2019-10-08

在怀孕期间,因为孕妇很容易出现缺钙的情况,所以,很多孕妇在怀孕期间都非常重视补钙,但是因为补钙方式不合理或不充足,依然会有很多孕妇出现缺钙的表现。那么,孕妇缺钙的表现有哪些呢?这是每位准妈妈都应该了解的健康小常识。准妈妈只有科学合理进行补钙,才能最好地确保自身和孩子的健康。

孕妇缺钙的原因

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女性在怀孕期间,身体会流失大量的钙,因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说,孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足,就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时,机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。

孕妇缺钙有哪些表现

孕妇缺钙通常表现为秦皇岛羊癫疯医院怎么样牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症。如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,还会导致孕妈咪骨质疏松,进而产生骨质软化症。严重缺钙时,孕妇会出现腿抽筋的现象,甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响,出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。

柳州癫痫病治疗的费用孕妇补钙吃什么好

因此,孕妇妈咪平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择),孕妇妈咪食用,有利于胎儿生长,并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入。孕妈咪应多晒太阳,促进钙的吸收和利用。此外,建议每天喝数杯新鲜橙汁,补充矿物质。另辽宁癫痫病医院能治好吗外,仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要,因此,应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可,若缺钙明显则每日两片。

那么,孕妇怎样判断自己在怀孕期间是否缺钙呢?如果出现四肢乏力、头晕、抽经、手脚麻木、腰酸背痛等不适症状,就说明很有可能是缺钙了。建议平时多摄入一些含钙量高的食物,并注意多休息,多晒晒太阳……

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